Terminarz 2010
Styczeń
07.01 - 10.01 - Retrit buddyjski
28.01 - 31.01 - Joga z Krysią Nobilec i Anią Dejczer
Luty
12.02 - 14.02 - Zapraszamy na powitanie chinskiego Nowego Roku Tygrysa
17.02 - 21.02 - SatSanga Yoga – Ewa Makowska
Marzec
05.03 - 07.03 - Trzy połówki jabłka - joga dla kobiet i z myślą o kobietach5,6 i 7 marca zapraszamy do Sopatowca (Beskid Sądecki) na wiosenny warsztat poświecony praktyce kobiecej. Trzy nauczycielki jogi, trzy dni, tuż przed Dniem Kobiet, trzy zagadnienia ważne dla każdej kobiety.
W niepowtarzalnym klimacie sopatowieckiej enklawy, dożywiani przez Gosię pięcioprzemianowymi specjałami zapoznamy sie z trzema tematami przydatnymi na co dzień każdej z nas http://www.jogawmiescie.pl11.03 - 14.03 - Rezerwacja terminu
18.03 - 21.03 - Joga i warsztat z głosem - Krysia Nobilec, Grażynka Tabor
Uczta dla ciała i ducha :)..ćwiczenia oddechowe w praktyce jogi,
medytacja & warsztat z głosem
Organizator: Krystyna Nobilec - Szkoła Jogi, JOGA&NATURA, Kraków /
Grażyna Tabor, warsztat z głosem, taniec
ODKRYJ KOJĄCE DZIAŁANIE DŹWIĘKU W PRZESTRZENI WEWNĘTRZNEJ CISZY
...medytacja w jodze - doswiadczenie wewnętrznej ciszy, pranajama...jak
działa w niej dźwięk? Warsztat z głosem, tańcem W GÓRACH;
Energetyzujące i wyciszające działanie praktyki jogi.
"Jeśli masz ochotę na spędzenie czasu w niecodziennym miejscu
otoczonym jabłoniami i ciszą to jest to właśnie to miejsce, którego
szukasz...":-)...
Zapraszamy wszystkich, którzy dopiero początkują w praktyce jogi jak i
osoby bardziej zaawansowane, które chcą pogłębić praktykę asan,
pranajamy, oraz poczuć swój związek z naturą, medytację w ciszy
gór...jeśli masz ochotę, daj się ponieść wewnętrznemu głosowi w śpiewie
i tańcu uwalniając emocje i siły witalne!
Podaruj sobie PRZESTRZEŃ WEWNĘTRZNEJ CISZY. PRZESTRZEŃ W RUCHU! ...
radosne doświadczanie praktyki jogi w otoczeniu ciszy i nieskażonej
natury gór. Kojące i uwalniające działanie dźwięku w praktyce
pranajamy, śpiewie. Niezwykła kuchnia wg 5. przemian, którą
wyczarowuje dla nas Małgosia Kacner.
PROWADZENIE/JOGA: Krystyna Nobilec (nauczyciel jogi wg B.K.S.
Iyengara) - praktyka jogi: asany, pranajama, medytacja
Drewniany dom w Sopatowcu to miejsce z niezwykłym klimatem w sercu
gór. w pobliżu Przehyby (pod Starym Sączem i Łąckiem). Przestrzenna
stodoła z drewnianą podłogą do praktyki i niezapomnianym widokiem na
dolinę przed domem, wygodne 2,3,4 os. pokoje (nowe), poddasze z
materacami do spania. Łazienki z prysznicami. Małgosia zaprasza do
stołu na szczególne wegetariańskie jedzenie przyrządzone wg Pięciu
Przemian, na chleb z domowego pieca, pasztety, ciasta, własne
przetwory. To prawdziwa uczta!...trudno odejść od stołu:)
Zajęcia odbywać się będą rano i wieczorem, w sali z drewnianą podłogą.
Sprzęt do ćwiczeń na miejscu: koce i klocki. Proszę o zabranie własnej
maty, paska i klocka (lub wypożyczenie ze szkoły). Proszę o kontakt
osoby zmotoryzowane dla zorganizowania przewozu dodatkowych osób,
jeśli są wolne miejsca w samochodzie.
POBYT rozpoczyna się późnym popołudniem praktyką jogi o godz.
17.00-18.30 i kolacją 19.00 - proszę o przybycie najpóźniej o godz.
16.30. Zakwaterowanie i noclegi w pokojach 2,3,4 osobowych lub na
wspólnej sali - klimatycznym poddaszu z materacami. Ostatni dzień
kończy się obiadem ok. 12.30 i...kto chce spacerem po górach. Zalecane
jest uczestniczenie w całości kursu, jednak jeśli ktoś nie może być na
całości możliwy jest przyjazd dzień później.
KOSZT (zajęcia jogi + wyżywienie + nocleg)
rozpoczęcie od 18 III lub dzień później 19 III
4dni / 395 zł lub 3dni/ 330zł - nocleg w pokojach 2-3-4 osobowych
4dni / 365 zł lub 3dni/ 310zł - nocleg na klimatycznym poddaszu /poddasze
4dni / 330 zł lub 3dni/ 290zł - nocleg na wspólnej Sali/poddasze
(studenci, uczniowie)
CENA OBEJMUJE:
1) zakwaterowanie (trzeba zabrać śpiwór, plecak, sportowe buty)
2) wyżywienie (2 wegetariańskie posiłki do syta;))+lekkie śniadanie)
3) praktykę jogi (5 godz. dziennie - w tym pranajama i medytacja dla
osób dłużej praktykujących),
Uzupełniający warsztat w trakcie kursu jogi:
----------------------------------------------------------
WARSZTAT Z GŁOSEM
Grażyna Tabor - pedagog, reżyser teatru, aktorka, pieśniarka.
Założycielka teatru TETRAEDR, realizatorka ok.30 spektakli teatralnych
oraz współrealizatorka projektów artystycznych. Aktorka teatru
"A3"-"poszukiwacze wzruszeń".
Zapraszam do udziału w warsztatach pieśni i pracy z głosem, będących
efektem mojej osobistej podróży i fascynacji pieśniami archaicznymi
różnych regionów Polski i różnych kultur. Na nasze spotkanie wybrałam
polskie pieśni tradycyjne, w tym z Mazowsza, Podlasia, z
rzeszowskiego, z wielkopolski a także z lubelskiego. Wybrałam też
pieśni mniejszości narodowych: łemkowskie i ukraińskie. Zmierzymy się
też z rytmami i pieśniami bałkańskimi. Wybierzemy pieśni miłosne,
kołysanki obrzędowe: weselne, kolędowe. Będziemy odkrywać wiele
motywów podobnych do pieśni polskich, wynikających ze wspólnoty
tradycji słowiańskiej i wzajemnych wpływów.
Wszystkim warsztatom towarzyszyć będzie praca z ciałem, głosem i
oddechem. Ćwiczenia rytmiczne z uruchamianiem całego ciała i emisją
głosu to jednoczesne, bardzo przyjemne działania służące otwieraniu i
rozwijaniu naturalnych możliwości głosowych. Popracujemy też z
oddechem- z uruchamianiem oddechu przeponowego, relaksowaniem gardła.
A przede wszystkim zapraszam do doświadczenia emocji i radości
płynących z samego doświadczenia śpiewania i spotkania.
Koszt warsztatu: 120 zł
________________________________________
REZERWACJA na całość warsztatów z jogą jest równoznaczna z wpłatą
zaliczki w wysokości 200zł (proszę zaznaczyć czy jest deklaracja
udziału w warsztacie z głosem), o cenie całości decyduje termin
zgłoszenia (wpłaty zaliczki):
a) do 20II - 10% zniżki od ceny warsztatu
b) po 20II - cena jak podana wyżej
c) po 7III - proszę wpłacić całość kwoty jeśli była wcześniejsza
rezerwacja wpłatą zaliczki.
konto: Konto Bank Pekao S.A., Kraków 78 1240 4650 1111 000051528265
Krystyna Nobilec. Jeśli będą wolne miejsca, można zgłaszać się również
do dnia wyjazdu (18III), wpłacając już całą kwotę.
Ilość miejsc ograniczona! Decyduje kolejność zgłoszeń!!!:)
Zgłoszenia telefonicznie oraz e-mailem wpis na listę, podając dane:
Nazwisko i Imię, wiek, tel./e-mail, termin kursu(ilość dni),
doświadczenie w jodze, problemy zdrowotne.
Dojazd dla niezmotoryzowanych PKS-em z Krakowa do Nowego Sącza, tam
przesiąść się do autobusu na Prehybę. Dokładne informacje: adres
strony - www.sopatowiec.pl
kontakt: Krystyna Nobilec/joga - 0607305209, Grażyna Tabor/warsztat z
głosem - tel. 0668299941; JOGA&NATURA - Szkoła Jogi;
krysia@joganatura.pl; www.joganatura.pl
SERDECZNIE ZAPRASZAMY!
26.03 - 28.03 - Zakończenie pracy "self" przez III Kurs Psychoterapii przy Stowarzyszeniu na Rzecz Psychiatrii i Opieki ŚrodowiskowejKwiecień
03.04 - 05.04 - Zapraszamy na czas Wielkanocnych Świąt
15.04 - 18.04 - retrit buddyjski
30.04 - 03.05 - Majówka z jogą, Magda Kapela
Maj
06.05 - 09.05 - Rezerwacja terminu
14.05 - 16.05 - Oglądamy filmy
20.05 - 23.05 - Warsztaty Jogi Krysią Nobilec
AUTA PARKUJEMY U PANI ZOSI, CZYTAJ W OPISIE
Czerwiec
02.06 - 06.06 - Joga z Romanem Grzeszczykowskim oraz Flamenco z Magdą Navarette
10.06 - 14 .06 - Dzieciaki, Szkoła Waldorfska Kraków
15.06 - 20.06 - Ewa Makowska i power yoga
28.06 - 04.07 - Joga z Malwiną RzoncąAUTA PARKUJEMY U PANI ZOSI, CZYTAJ W OPISIE
Lipiec
11.07 - 17.07 - Magda Przybysz-Taniec Wspolczesny i NLP
szczegóły warsztatu pobierz tutaj
19.07 - 25.07 - Warsztaty Jogi Ania Dejczer
26.07 - 31.07 - IDA TRACZ, Wakacje z JogąSierpień
01.08 - 07.08 - Sadhana joga
08.08 - 13.08 - Sopatowiec YOGA
+ praca z ciałem, emocjami, oddechem
+ tańce w kręgu "Taneczna podróż ku radości"
+ wędrówki w góry i nad rzekęZaprasza: MAGDA KAPELA magdakapela@gmail.com
Sprawdź szczegółowe informacje na temat tego kursu TUTAJ
13.08 - 22.08 - Flamenco
22.08 - 28.08 - Krakowski warsztat jogi
28 - 30.08.2010 Magiczne wczasy w Sopatowcy - prowadzi Jan Witold Suliga
Sprawdź szczegółowe informacje na temat tego kursu TUTAJ
31.08 - 05.09 - Choreoterapia z Zuzia Pedzich
Wrzesień
06.10 - 09.10 - Plener malarski Ogólnokształcącej
Szkoły Sztuk Pięknych w Katowicach10.09 - 15.09 - Warsztaty jogi astangi z Ewą Makowską
23.09 - 26.09 - Warsztat feldenkraisa z Jackiem Paszkowskim
Paźdizernik
01.10 - 03.10 - Warsztaty Jogi Krysia Nobilec
07.10 - 10.10 - BLIŻEJ – warsztaty dla par - prowadzi Maja Apryas
Sprawdź szczegółowe informacje na temat tego kursu TUTAJ
15.10 - 17.10 - BESKIDZKA DYSKA!!!
29.10 - 31.10 - Jesienne gotowanie - warsztat
Listopad
06.11 - 09.11 - Rezerwacja terminu
11.11 - 14.11 - joga z Magdą Kapelą
Grudzień
02.12 - 05.12 - Joga z Krysią Nobilec
27.12 - 02.01 2011 - Sylwestrowa joga - krakowski warsztat jogi
